Pertolongan Pertama pada Overdosis Penyalahgunaan Obat

Yang dimaksud dengan penyalahgunaan obat adalah penggunaan obat yang melebihi aturan pemakaian. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan fisik dan psikologi, tergantung dari jenis obat yang diminum.

Penggunaan obat terlarang dapat menekan sistem saraf pusat beserta aktifitas otak. Orang yang tubuhnya dipengaruhi oleh obat menunjukkan perilaku ekstrim dari tingkatan lambat sampai hiperaktif. 

Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', penggunaan obat yang disuntikkan ke badan dapat dilihat dari adanya bekas suntikan di lengan atau anggota badan lain. Perlengkapan yang digunakan untuk memakai obat juga dapat diketahui dari benda-benda di sekitarnya.

Apabila menemukan korban overdosis obat, lakukan penanganan sebagai berikut:

1. Jaga jalan pernapasan dan lakukan pernapasan buatan jika diperlukan

2. Usahakan korban tetap tersadar, gunakan lap atau handuk basah untuk menyeka wajahnya.

3. Ajak korban berbicara jika memungkinkan. Tanyakan jenis obat yang dipakai dan berapa jumlahnya.

4. Jika korban masih dalam pengaruh obat dan mulutnya masih terlihat sisa-sisa obat, keluarkan dengan mengoreknya memakai jari-jari. Usahakan agar korban tidak sampai tersedak.

5. Jika merasa situasi tidak aman, segera cari bantuan paramedis.

Sumber : Deti Health

Read More

Pertolongan Pertama pada Korban Keracunan

Keracunan makanan sangat mudah terjadi apabila tidak cermat dalam menyimpan ataupun memasak makanan. Selain itu, bahan-bahan rumah tangga seperti pembersih atau deterjen juga mengandung bahan kimia yang berbahaya apabila tertelan. Untuk itu, korban keracunan perlu mendapatkan penanganan segera.

Segera hubungi paramedis atau bawa korban ke rumah sakit terdekat. Sertakan pula informasi mengenai usia, jenis racun yang tertelan, berapa banyak racun yang tertelan, kapan peristiwanya terjadi, korban mengalami muntah atau tidak dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membawa korban ke rumah sakit.

Penanganan darurat yang bisa diberikan kepada korban keracunan antara lain:

1. Kurangi kadar racun yang masih ada di dalam lambung dengan memberi korban minum air putih atau susu sesegera mungkin. Jangan beri jus buah atau asam cuka untuk menetralkan racun.

2. Usahakan untuk mengeluarkan racun dengan merangsang korban untuk muntah.

3. Usahakan korban untuk muntah dengan wajah menghadap ke bawah dengan kepala menunduk lebih rendah dari badannya agar tak tersedak.

4. Bawa segera ke ruang gawat darurat rumah sakit terdekat.

5. Jangan memberi minuman atau berusaha memuntahkan isi perut korban bila ia dalam keadaan pingsan. Jangan berusaha memuntahkannya jika tidak tahu racun apa yang ditelan.

6. Jangan berusaha memuntahkan korban bila menelan bahan-bahan seperti pembersih toilet, cairan antikarat, cairan pemutih, sabun cuci, bensin, minyak tanah, tiner serta cairan pemantik api.

Zat asam akan menyebabkan kerusakan lebih parah pada lambung atau esofagusnya jika dimuntahkan. Sedangkan produk BBM yang dimuntahkan dapat masuk ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.

Sumber : Detik Health

Read More

Pertolongan Pertama pada Luka Bakar Parah

Peristiwa bencana kebakaran atau ledakan berisiko menyebabkan terjadinya luka bakar yang parah dan fatal. Sebelum membawa korban ke rumah sakit, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir kerusakan tubuh yang terjadi.

Luka bakar parah atau luka bakar tingkat III adalah luka bakar yang menghancurkan semua lapisan kulit. Kontak terlalu lama dengan sumber panas dan luka bakar akibat tersengat listrik adalah penyebab utama luka bakar tingkat III.

Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid,Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala luka bakar tingkat III berupa daerah luka tampak berwarna putih, kulit hancur dan sedikit nyeri karena ujung saraf telah rusak.

Beberapa tindakan yang dapat dilakukan jika menemui kasus ini adalah:

1. Jika korban masih dalam keadaan terbakar, padamkan api menggunakan selimut, bed cover, karpet, jaket atau bahan lain. Jangan melepaskan pakaian yang melekat pada luka.

2. Terkadang korban mengalami kesulitan napas, khususnya bila luka terdapat pada leher, wajah dan di sekitar mulut, bisa juga akibat menghirup asap. Lakukan pemeriksaan untuk memastikan korban bisa bernapas.

3. Tempelkan kain basah atau air dingin untuk menurunkan suhu pada daerah luka. Jangan gunakan air es untuk luka di bagian wajah, tangan dan kaki sebab dapat menyebabkan syok.

4. Tutup luka bakar dengan perban steril dan tebal, kain bersih, sarung bantal, popok bersih atau bahan lain yang dapat ditemukan. Tetapi jangan gunakan bahan yang mudah rontok seperti kapas atau kapuk. Jangan oleskan minyak atau ramuan lain pada luka.

5. Segera telepon ambulans. Korban perlu mendapat penanganan medis dengan segera.

Sumber : Detik Health

Read More

Pertolongan Pertama pada Luka Bakar Sedang

Luka akibat api atau terpapar benda panas bisa sangat menyakitkan. Kulit yang terkena bisa melepuh bahkan gosong jika terpapar pada suhu tinggi. Sel-sel yang bersentuhan dengan panas pun akan mati. Oleh karena itu, luka bakar perlu mendapat penanganan cepat.

Luka bakar sedang atau luka bakar tingkat II adalah luka bakar yang menyebabkan kerusakan pada lapisan di bawah kulit. Contohnya adalah sengatan sinar matahari yang berlebihan, cairan panas dan percikan api dari bensin atau bahan lain.

Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid,Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala luka bakar tingkat II ini berupa kulit kemerahan, melepuh, bengkak yang tak hilang selama beberapa hari dan kulit terlihat lembab atau becek.

Apabila terjadi luka bakar seperti ini, segera lakukan hal berikut:

1. Siram air dingin atau air es pada daerah luka atau beri kompres dengan menggunakan handuk kecil. Bisa juga menggunakan saputangan yang sebelumnya dicelupkan ke dalam air.

2. Keringkan luka menggunakan handuk besih atau bahan lain yang lembut.

3. Tutup dengan perban steril untuk menghindari infeksi.

4. Angkat bagian tangan atau kaki yang terluka lebih tinggi dari organ juantung.

5. Segera cari pertolongan medis jika korban mengalami luka bakar di sekitar bibir atau kesulitan bernapas.

6. Jangan coba mengempiskan luka yang melepuh atau mengoleskan minyak, semprotan atau ramuan lain tanpa sepengetahuan dokter.

Sumber : Detik Health

Read More

Pertolongan Pertama pada Luka Bakar Ringan

Tujuan pertolongan pertama pada luka bakar adalah untuk mengurangi rasa sakit, mencegah terjadinya infeksi, serta mengatasi peristiwa syok yang mungkin dialami korban. Caranya adalah dengan menurunkan suhu di sekitar luka bakar sehingga dapat mencegah luka pada jaringan di bawahnya berkembang lebih parah lagi.

Berdasarkan keparahannya, ada 3 tingkatan luka bakar. Luka bakar tingkat I adalah luka bakar ringan dengan tingkat kerusakan jaringan hanya di bagian luar lapisan kulit. Contohnya adalah kulit terkena sengatan sinar matahari atau kontak langsung dengan objek yang panas seperti air mendidih. Luka bakar seperti ini umumnya tidak disertai kelepuhan pada kulit.

Menurut Stanley M. Zildo seperti dikutip dari bukunya yang berjudul 'First Aid, Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat', gejala luka bakar ringan ini berupa kulit kemerahan pada bagian yang terbakar, bengkak ringan, nyeri namun kulit tidk terkoyak karena melepuh.

Ketika mengalami atau melihat korban luka bakar tingkat I, pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah:

1. Siram bagian luka yang terbakar dengan air mengalir atau kompres dengan air dingin. Lakukan sampai rasa sakit menghilang.

2. Tutup luka bakar dengan kain perban steril untuk mencegah infeksi.

3. Jangan memberi mentega atau minyak pada luka bakar.

4. Jangan memberikan obat-obatan lain atau ramuan tanpa persetujuan dokter.

Sumber : Detik Health

Read More

Cara Mudah Atur Kadar Asam Lambung Agar Terhindar dari Gangguan Pencernaan

Perut memang berisi cairan asam alami yang diproduksi untuk mengaktifkan enzim yang berguna untuk pencernaan. Namun, selain menyakitkan, asam lambung yang berlebih juga bisa membuat tenggorokan tidak nyaman dan menimbulkan rasa terbakar di ulu hati. 

Dilansir Boldsky, Selasa (29/10/2013), inilah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatur kadar keasaman lambung atau mengurangi asam lambung berlebih:

1. Minum cukup air
Dehidrasi adalah penyebab utama dari masalah asam lambung. Sebab, air sebenarnya bisa menetralkan asam di lambung. Jadi, minumlah air dalam jumlah yang sudah ditentukan agar asam lambung Anda tetap terjaga kenetralannya.

2. Hindari makanan pedas, asin, dan asam
Makanan yang sulit dicerna dan mengandung asam bisa menyebabkan naiknya asam lambung. Bahkan, makanan pedas dan asin pun ikut berkontribusi pada dehidrasi dan naiknya kadar asam lambung atau gangguan pencernaan lain seperti mulas dan radang. Jika seperti itu, Anda perlu mendinginkan perut dengan makanan 'pendingin' seperti yogurt dan air kelapa. 

3. Minum susu
Cara mudah mengurangi asam lambung yaitu dengan minum segelas susu. Selain mengurangi panas perut, susu juga bisa memberi efek dingin.

4. Kunyah daun mint
Mengunyah daun mint yang dingin dan menyegarkan adalah cara sederhana dan alami untuk mengurangi asam lambung. Selain mengurangi asam lambung, mint juga membantu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

5. Berhati-hati saat makan
Ketika Anda makan, jangan biarkan udara berlebih masuk ke dalam mulut. Hal ini bisa mengakibatkan kembung dan terbentuknya gas yang tidak diinginkan. Ketika Anda mengeluarkan gas saat bersendawa, bisa jadi sendawa membawa kelebihan asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan peradangan.

6. Hindari rokok dan alkohol
Merokok dan minum alkohol bisa meningkatkan kadar asam dalam perut. Jadi, singkirkanlah kebiasaan mengonsumsi dua benda itu. 

Sumber : Detik Health

Read More

Ingin Gigi yang Sehat? Konsumsi 8 Makanan ini

Senyawa polifenol dalam teh hitam dan hijau memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Ilustrasi (Thinkstock)

Plak yang menmpel pada gigi Anda akan menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi, menyebabkan gigi berlubang dan penyakit pada gusi. Untuk menghindari plak berbagai cara dilakukan mulai dari menyikat gigi secara teratur dan membersihkan sela-sela gigi dengan benang. Tindakan tersebut memang membantu kesehatan gigi dengan menyingkirikan gula dan partikel lainnya yang bekerja sama dengan bakteri membentuk plak pada gigi.

Sebuah kabar baik muncul, bahwa penelitian menemukan makanan tertentu yang baik bagi gigi. Christine D. Wu, seorang peneliti kedokteran gigi pediatrik di University of Illinois di Chicago mengungkapkan sama halnya dengan makanan sehat bagi jantung anda, berikut adalah "makanan fungsional" yang baik bagi kesehatan gigi Anda.

Teh
Senyawa polifenol yang ditemukan dalam teh hitam dan hijau, memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi. Para peneliti di University of Illinois di Chicago menemukan bahwa orang yang berkumur dengan teh hitam sepuluh kali sehari selama satu menit lebih sedikit memiliki penumpukan plak pada gigi daripada orang-orang yang berkumur dengan air. Bahkan ukuran dan plak yang menempel pun juga ikut berkurang.

"Teh melemahkan kemampuan beberapa bakteri mengumpul dengan bakteri lainnya," kata para peneliti. Studi tahun 2010 dalam Journal of Dental Research, Wu bersama rekannya menulis thattea, terutama teh hitam  dapat memerangi halitosis atau bau mulut. "Polifenol menekan gen bakteri yang mengontrol produksi senyawa bau di mulut," kata Wu .

Keju
Jurnal General Dentistry menulis bahwa anak yang berusia 12 hingga 15 tahun yang mengonsumsi keju cheddar memiliki tingkat kadar asam yang rendah di mulut mereka dibanding mereka yang meminum segelas susu ataupun yogurt bebas gula. Setelah mengonsumsi makanan para remaja membilas mulut mereka dengan air.

Tingkat pH dimulut diukur 10,20,hingga 30 menit setelah pembilasan. Mereka yang minum susu ataupun mengonsumsi yoghurt menunjukkan tidak ada perubahan pada tingkat pH, tetapi mereka yang mengonsumsi keju menglami penurunan pada setiap interval pengukuran.

"Keju dapat menetralkan asam plak," kata Wu. Terlebih lagi, mengunyah meningkatkan produksi air liur. "Seperti sungai, air liur mencuci dan membawa keluar beberapa bakteri di mulut," katanya .

Kismis
Kismis memiliki rasa manis alami, tidak mengandung sukrosa atau gula meja. Kismis merupakan sumber dari phytochemical, yang dapat membunuh bakteri penyebab plak rongga. Beberapa senyawa dalam kismis juga memengaruhi pertumbuhan bakteri yang terkait dengan penyakit gusi .

Makanan renyah
Dibutuhkan usaha lebih untuk mengunyah makanan seperti woretel, apel dan mentimun. Tapi kunyahan tersebut tidaklah sia-sia karena kunyahan tersebut dapat menggempur plak yang menempel pada gigi dan juga berfungsi sebagai mekanisme pembersihan.

Makanan kaya vitamin
Menurut American Dental Association, makanan yang mengandung kalsium  seperti keju, almond, dan sayuran hijau, serta makanan yang tinggi fosfor seperti daging, telur dan ikan dapat membantu menjaga enamel gigi tetap kuat dan sehat. "Makanan asam dan minuman dapat menyebabkan lesi kecil pada email gigi. Kalsium dan fosfat membantu mineral redeposit kembali lesi tersebut. Kalsium juga baik untuk tulang, termasuk rahang Anda," kata Wu.

Permen karet rendah gula
Mengunyah permen karet setelah makan dapat meningkatkan sekresi air liur yang dapat menyingkirkan beberapa bakteri. "Dengan catatan permen karet rendah gula. Karena bakteri mengandalkan sukrosa untuk menghasilkan plak," kata Wu.

Susu
Dalam Journal American Dental Association, Wu dan timnya menemukan bahwa minum segelas susu setelah kehausan, rasa manis gula yang berasal buah loop dapat menurunkan kadar asam di mulut daripada meminum air mineral atau jus apel.

Ilustrasi susu (Thinkstockphoto)

"Susu dapat menetralkan beberapa asam yang dihasilkan oleh bakteri plak. Namun menambahkan susu pada sereal tidaklah memiliki khasiat yang sama, karena susu menjadi manis dan rasa manis berpengaruh buruk pada gigi," tambah Wu .

Minum segelas susu setelah makan hidangan penutup yang manis, seperti kue coklat, dapat melindungi gigi .

Cranberry
Jurnal penelitian karies menulis bahwa cranberry mengandung polifenol yang dapat mencegah plak menempel di gigi, sehingga menurunkan risiko gigi berlubang. Namun yang harus diwaspadai adalah karena rasa buah yang sangat asam, banyak produk cranberry yang telah ditambahkan gula, yang dapat memengaruhi khasiat alami bagi gigi Anda.

(Umi Rasmi Sumber: Live Science)

Read More

Tidur "bersihkan" racun otak

Otak menggunakan waktu selama manusia tidur untuk mencuci racun-racun yang terkumpul setelah proses berpikir selama seharian, kata para peneliti.

Para tim peneliti dari Amerika Serikat itu percaya bahwa "sistem pembuangan racun" adalah salah satu alasan dasar kenapa manusia butuh tidur.

Mereka juga mengatakan bahwa kegagalan untuk membersihkan beberapa protein beracun mungkin berperan dalam memicu gangguan otak.Studi mereka yang diterbitkan dalam jurnal Sciencemenunjukkan sel-sel otak menyusut selama tidur untuk membuka jarak antar neuron sehingga memungkinkan cairan masuk untuk mencuci bersih otak.

Sebelumnya telah terbukti tidur Klikberperan besar dalam proses belajar dan memperbaiki daya ingat, tapi sebuah tim di University of Rochester Medical Centre percaya bahwa salah satu alasan utama tidur mungkin berkaitan dengan sebuah "pekerjaan rumah" yang harus dilakukan di dalam otak.

Berpikir atau tidur

"Otak memiliki energi yang terbatas dan tampaknya bahwa ia harus memilih antara dua fungsi yang berbeda -terjaga dan sadar atau tidur dan membersihkan," kata peneliti Dr Maiken Nedergaard.

"Anda dapat menganggap otak seperti halnya sebuah rumah untuk berpesta. Di sana Anda dapat menghibur para tamu atau membersihkan rumah, tetapi Anda tidak bisa benar-benar melakukan keduanya pada saat yang sama."

Penelitian ini berdasar pada penemuan sebelumnya mengenai jaringan otak yang dikenal sebagai sistemglymphatic -yang membawa bahan limbah keluar dari otak.

Para ilmuwan meneliti dengan menggunakan otak tikus. Penelitian ini menunjukkan bahwa sistem glymphatic menjadi 10 kali lebih aktif ketika tikus sedang tidur.

Sel-sel dalam otak menyusut selama tidur. Hal ini melebarkan ukuran ruang antara jaringan otak, sehingga lebih banyak cairan yang masuk dan mencuci racun-racun.

Dr Nedergaard mengatakan ini adalah fungsi "penting" untuk bertahan hidup, tetapi tampaknya tidak mungkin terjadi ketika pikiran terjaga.

Dia mengatakan kepada BBC: "Ini adalah murni spekulasi, tapi sepertinya otak kehilangan banyak energi saat memompa air dan itu mungkin tidak bisa dilakukan ketika proses pengolahan informasi terjadi."

Tidur juga meningkatkan aktivitas otak yang berhubungan dengan ingatan.

Sumber : BBC Indonesia

Read More